Рецепты для похудения

Еще один секрет — оказывается можно питаться вкусно, красиво и при этом не поправляться. А чтобы процесс похудения стал для вас менее изнурительным и монотонным, попробуйте поэкспериментировать с диетическими продуктами.

Так, например, если есть салаты из зеленых листьев с овощами и морепродуктами или отварной курицей, то никогда не будешь толстым.

Салат с морепродуктами

Вкусный салат для похудения
Вкусный салат для похудения

 

Берем морской коктейль отварной, листья салата, листья айсберга петрушку и  болгарский перец. Все перемешиваем и немного приправляем соевым соусом, соком лимона и каплей оливкового масла. Вуаля! Салат для похудения готов.

 

Используйте продукты, которые способствуют похудению, такие как стебли сельдерея, ананас, помело (экзотический фрукт, по виду напоминающий грейпфрут, иногда достигает разма в диаметре до 30 см и веса до 10 кг. Помело может быть зеленым, желтым и розово-красным. Желтый напоминает апельсин, красный — грейпфрут).

Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения
Суп из сельдерея для похудения

Нужно взять  стебли сельдерея, цветную капусту, спаржу или стручковая фасоль.
Овощи, моем, чистим, режем. В 2 л. кипящей воды закладываем сначала цветную капусту и спаржу, варим десять минут. Затем добавляем сельдерей, варим еще 5 минут, выключаем и пробиваем в блендере.

 

 

А можно смешивать  продукты для похудения в различных салатах.

Салат из ананаса и сельдерея

Салат из ананаса для похудения
Салат из ананаса для похудения

Режем стебли сельдерея кубиком, яблоко очищаем от кожуры и также режем кубиком. Ананас можно использовать только свежий, не консервированный. Нарезаем ананас. Все перемешиваем. Можно посыпать тыквенными семечками или добавить немного грецких орехов. Заправляем несладким йогуртом или каплей оливкового масла с лимонным соком.

 

 

Больше полезных рецептов здесь. Ешьте с удовольствием и худейте!